Elämässä voi tulla vastaan tilanteita jossa joudutaan tekemään muutoksia joko pakon sanelemana tai omasta toiveesta. Insinööri ja traumapsykoterapeutti pohtivatkin tänään miten muutos voi näkyä elämässä ja mihin on hyvä varautua.
00:00 Muutoksen merkitys ja pelot
05:20 Tunnetilat ja muutosprosessi
12:24 Epävarmuuden sietäminen ja psykologinen joustavuus
16:32 Muutoksen hyväksyminen
19:50 Muutoksen merkitys
24:20 Uteliaisuus ja huumori muutoksen tukena