Kokeile meditointia työpäivän aikana
Meditoinnilla rytmiä työpäivään
Meditointi oli itselleni todella outo ajatus kun siitä ensimmäisen kerran kuulin. Miten kukaan voisi tuntitolkulla istua paikallaan. Olla hiljaa. Ajattelematta mitään.
Sitten samasta aiheesta lähdetiin puhumaan mindfulness-nimellä ja yhtäkkiä ilmiö kelpasi myös lehdistölle. Juttua jutun perään miten pitäisi pitää mindfulness hetkiä ja miten tärkeää on ottaa myös aikaa itselleen.
Tämä on periaatteessa taas yksi sellainen julkaisu, mutta insinööriversiona.
Videolla meditaatioharjoitus jonka avulla saat paremmin rytmiä työpäivään ja keskityttyä käsillä oleviin työtehtäviin paremmin!
Muita blogeja tältä tyypiltä
MyDay: Miikka
Tänään seurataan päivää pomomiehen elikkäs Miikan perässä. Video muotoon päätyi tämäkin päivän seuraus.
Nettisivujen olemassaolo ei enää riitä
Nykyään on tärkeää tuottaa myös laadukasta sisältöä! Laatu on toki suhteellista, mutta tavoite on saada ihmisiä viihtymään sivustollasi ja saada heidät myös palaamaan myöhemmin.
5 vinkkiä luovassa työssä keskittymiseen
Näillä viidellä vinkillä Miikka saa tykitettyä luovaa työtä kuin mikäkin koodikanuuna.
