Kokeile meditointia työpäivän aikana

19.11.2020 08:43:04

Meditoinnilla rytmiä työpäivään

Meditointi oli itselleni todella outo ajatus kun siitä ensimmäisen kerran kuulin. Miten kukaan voisi tuntitolkulla istua paikallaan. Olla hiljaa. Ajattelematta mitään.

Sitten samasta aiheesta lähdetiin puhumaan mindfulness-nimellä ja yhtäkkiä ilmiö kelpasi myös lehdistölle. Juttua jutun perään miten pitäisi pitää mindfulness hetkiä ja miten tärkeää on ottaa myös aikaa itselleen.

Tämä on periaatteessa taas yksi sellainen julkaisu, mutta insinööriversiona.

Videolla meditaatioharjoitus jonka avulla saat paremmin rytmiä työpäivään ja keskityttyä käsillä oleviin työtehtäviin paremmin!

Muita blogeja tältä tyypiltä

Mikä on supervoimasi?

Mikä on sinulle helppoa ja/tai kivaa, mutta ei ole sitä muille?

Lukaseppa

Olisiko aika uusia nettisivut?

Lähes jokainen ostoprosessi alkaa verkosta. Löytyyhän edustamasi yritys googlaamalla tarjoamianne palveluita?

Lukaseppa

Juhlikaa saavutuksianne

Koska olet viimeksi pysähtynyt pohtimaan asettamiasi tavoitteita ja kuinka paljon niitä on toteutunut?

Lukaseppa