Kokeile meditointia työpäivän aikana

19.11.2020 08:43:04

Meditoinnilla rytmiä työpäivään

Meditointi oli itselleni todella outo ajatus kun siitä ensimmäisen kerran kuulin. Miten kukaan voisi tuntitolkulla istua paikallaan. Olla hiljaa. Ajattelematta mitään.

Sitten samasta aiheesta lähdetiin puhumaan mindfulness-nimellä ja yhtäkkiä ilmiö kelpasi myös lehdistölle. Juttua jutun perään miten pitäisi pitää mindfulness hetkiä ja miten tärkeää on ottaa myös aikaa itselleen.

Tämä on periaatteessa taas yksi sellainen julkaisu, mutta insinööriversiona.

Videolla meditaatioharjoitus jonka avulla saat paremmin rytmiä työpäivään ja keskityttyä käsillä oleviin työtehtäviin paremmin!

Muita blogeja tältä tyypiltä

Koodaavan toimitusjohtajan työpäivä - Miikan MyDay 2021

Tänään suurennuslasin alla on suuri johtaja Miikka. Mitäpä koodia naputtavan toimitusjohtajan päivästä paljastuu?

Lukaseppa

Nettisivu-uudistuksemme suurimmat salaisuudet

Olemme jo monet blogit tehneet erinäisiä aihetta sivuavia oppaita, mutta kokeillaanpa uutena tulokulmana puhua ihan mikä meille oli tärkeetä.

Lukaseppa

Mitä valaistuminen on

KoodiBuddha valaisee tänään mitä se valaistuminen on. Ainakin noin niiku insinöörin näkökulmasta. Kuinka valaistumisen oppeja voidaan hyödyttää vaikkapa ahdistuksen hoidossa ja arjen sujuvoittamisessa?

Lukaseppa