Usein työpäivä sisältää kaikenlaista tekemistä ja monen asian muistamista. Kuinka siis toimia kun pitäisi pystyä taas keskittymään? Tämänkertaisessa videossa käydään läpi ratkaisua juuri tähän ongelmaan yksinkertaisen hengitysharjoituksen muodossa!
Joskus rutiinit voi urauttaa ja pysäyttää etenemisen tunteen elämässä, mutta oikein aseistettuna rutiineissa on valtavasti voimaa!
Harjoittelu on pakollinen osa ammattiin valmistavaa tutkintoa erinäisissä oppilaitoksissa. Mikäpä sen parempi muoto nähdä oikeaa työmaailmaa, mutta kuuluuko palkka osaksi oppilaitoksen harjotteluita?
Suomalaiset on ylpeää kansaa jonka varjopuolena ovat puolestaan häpeän tunteet. Tänään keskustellaan traumapsykoterapeutti kouluttajan kanssa kuinka häpeä naamioituu ja kuinka tätä tunnetta vai käsitellä.