Palaa hetkeen mindfulnessin avulla

14.08.2017 11:49:25

Usein työpäivä sisältää kaikenlaista tekemistä ja monen asian muistamista. Kuinka siis toimia kun pitäisi pystyä taas keskittymään? Tämänkertaisessa videossa käydään läpi ratkaisua juuri tähän ongelmaan yksinkertaisen hengitysharjoituksen muodossa!

Muita blogeja tältä tyypiltä

#MitäVattua - Web-analytiikka

Analytiikka on kannattavan verkkoliiketoiminnan kulmakivi.

Lukaseppa

Vireystila on vapauden avain - #MitäVattua podcast #195

Vireystilan säätely ja tunnistaminen ovat tärkeitä taitoja elämässä. Jos käyt yli- tai alikierroksilla et pysty toimimaan optimaalisesti etkä myöskään pysty aidosti oppimaan mitään. Olisikin tärkeää löytää keino jolla pysyä omassa sietoikkunassa.

Lukaseppa

#MikäVatuttaa - Näkyvyyspalkkio

Näkyvyydellä ei laskuja makseta.

Lukaseppa