#MitäVattua - Hyötyliikunta feat. Tara Tuomisilta / Geneesi

02.04.2019 12:52:40


Hyötyliikuntaa ja arkiliikuntaa

Arjessa liikkuminen voi monesti yllättää tehokkuudellaan. Päivittäinen työmatkan pyöräily voi vastata jopa kahta täyttä sali treeniä!

Vieraana juttelemassa Geneesin Tara Tuomisilta!

Geneesin uusi Olet Riittävä- podcast löytyy iTunesista, Spotifystä ja Youtubesta

Muita vattuiluja

Huijarisyndrooma koodialalla - #MitäVattua podcast #190

Osaatko työtäsi oikeasti? Tuntuuko ettet oikeasti ole kovin hyvä harrastuksessasi vaikka tekemistä on takana vuosia? Saatat kärsiä huijarisyndroomasta. Tällöin ihminen ei kykene sisäistämään omia saavutuksiaan todisteista huolimatta.

Lukaseppa

Koodariksi alan vaihtaminen - #MitäVattua podcast #186

Koodariksi alan vaihtanut Kaisa ja kauemmin koodannut Miikka pohtivat koodariksi alan vaihtamista. Niin omakohtaisin kuin vierestä nähdyin kokemuksin.

Lukaseppa

Kuinka häpeä naamioituu feat. Tara Tuomisilta / Geneesi - #MitäVattua podcast #214

Suomalaiset on ylpeää kansaa jonka varjopuolena ovat puolestaan häpeän tunteet. Tänään keskustellaan traumapsykoterapeutti kouluttajan kanssa kuinka häpeä naamioituu ja kuinka tätä tunnetta vai käsitellä.

Lukaseppa

#MitäVattua?

MitäVattua on mukahauska podcast, jossa yleensä keskustellaan tekniikasta, it-alan pöhinäsanoista ja itketään maailman menoa, koska mikään ei ole koskaan hyvin. Uusi valitusvirsi joka tiistai!

Onko sinulla jotain asiaa, minkä haluaisit, että semipieni yleisö kuulisi? Ota meihin yhteyttä niin voidaan ehkä haastella yhdessä