#MikäVatuttaa - Koodarin ammattitaudit

03.07.2018 09:57:00


Muutamat timestampitkin aiheesta saatiin:

02:20 "Koodarien ammattiauteja"
15:00 "unettomuudesta"
29:40 Huijarioireyhtymä/sosiaaliset paineet
42:00 8. hyvää tapaa millä voit paremmin töissä
48:00 "listalla numero 2 uni"
50:45 Työergonomia
1:07:25 "menkää luontoon" muista irrottautua töistä

Mitä ovat koodarien ammattitaudit

Näitä sivuavat myös paljon ammattipelaajien "ammattitaudit":

Fyysiset haitat

  • Niska-, hartia-, selkä- ja rannekivut
  • Silmien väsyminen
  • Väsymys, unettomuus, uniongelmat

Sosiaaliset ja psykologiset haitat

  • Eristäytyminen
  • Sosiaaliset konfliktit
  • Negatiivinen todellisuuspako
  • Mahdollinen riippuvuuskäyttäytyminen
  • Vääristynyt maailmankuva
  • Pelot

Mutta etenkin koodarit

Impostor syndrome ​(Huijari oireyhtymä)

Yllättävän yleinen ongelma voi johtaa:

  • Ei uskalleta hakea työpaikkoja, ylennyksiä yms. Työllistymismahdollisuuksia
  • Ei uskalleta lähteä puhumaan konferensseihin tai kirjoittaa alan julkaisuihin
  • Ei uskalla puhua muille alalla työskenteleville, pitää itseään liian huonona verrattuna muihin “master tason jumala ohjelmoijiin”
  • Tuntee itsensä huijariksi, kaikki saatu menestys on puhtaasti tuuria
  • Pelko siitä että joku “saa selville kuinka huono olet ja potkii sinut ulos työpaikasta”
  • Stressaa huomattavasti enemmän kuin tarvitsisi
  • Ylivalmistautuu tehtäviin

Millä taistella vastaan?

Terveelliset ja tasapainoiset elämäntavat. (Duh?).

Usein jää it-henkilön omalle vastuulle vapaa-ajalla

  1. Liikunta
  2. Uni
  3. Työergonomia
  4. Pidä kofeiini balanssissa
  5. Juo vettä!
  6. Pidä elämä tasapainossa, työ/elämä tasapaino auttaa suoriutumaan tehokkaammin
  7. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio
  8. Muista irroittautua välillä älypuhelimista, someista yms. Mökkeily toimii aika hyvin

Muita vattuiluja

Mitä jos ideat loppuvat - #MitäVattua podcast #155

Onko vaarallista jos ideat loppuvat? Kuinka edistää ideoiden syntymistä?

Lukaseppa

Kuinka maailma muuttuu poikkeustilan jälkeen? - #MitäVattua podcast #119

Miten maailma tulee muuttumaan poikkeustilanteen vuoksi? Uskoisimme ainakin, että luottamuksen työntekijöihin pitää nousta ja etätyömahdollisuuksiin uskotaan tulevaisuudessa enemmän.

Lukaseppa

Kasvumme skootterina moottoritiellä - #MitäVattua podcast #177

Yrityksen toiminta voi kasvaa monella mittarilla. Voi tulla lisää henkilöstöä tai liikevaihtoa tai vaikka mitä. Mutta milläs mittareilla konnaväki asiaa tarkastelee?

Lukaseppa

#MitäVattua?

MitäVattua on mukahauska podcast, jossa yleensä keskustellaan tekniikasta, it-alan pöhinäsanoista ja itketään maailman menoa, koska mikään ei ole koskaan hyvin. Uusi valitusvirsi joka tiistai!

Onko sinulla jotain asiaa, minkä haluaisit, että semipieni yleisö kuulisi? Ota meihin yhteyttä niin voidaan ehkä haastella yhdessä