#MikäVatuttaa - Koodarin ammattitaudit

03.07.2018 09:57:00


Muutamat timestampitkin aiheesta saatiin:

02:20 "Koodarien ammattiauteja"
15:00 "unettomuudesta"
29:40 Huijarioireyhtymä/sosiaaliset paineet
42:00 8. hyvää tapaa millä voit paremmin töissä
48:00 "listalla numero 2 uni"
50:45 Työergonomia
1:07:25 "menkää luontoon" muista irrottautua töistä

Mitä ovat koodarien ammattitaudit

Näitä sivuavat myös paljon ammattipelaajien "ammattitaudit":

Fyysiset haitat

  • Niska-, hartia-, selkä- ja rannekivut
  • Silmien väsyminen
  • Väsymys, unettomuus, uniongelmat

Sosiaaliset ja psykologiset haitat

  • Eristäytyminen
  • Sosiaaliset konfliktit
  • Negatiivinen todellisuuspako
  • Mahdollinen riippuvuuskäyttäytyminen
  • Vääristynyt maailmankuva
  • Pelot

Mutta etenkin koodarit

Impostor syndrome ​(Huijari oireyhtymä)

Yllättävän yleinen ongelma voi johtaa:

  • Ei uskalleta hakea työpaikkoja, ylennyksiä yms. Työllistymismahdollisuuksia
  • Ei uskalleta lähteä puhumaan konferensseihin tai kirjoittaa alan julkaisuihin
  • Ei uskalla puhua muille alalla työskenteleville, pitää itseään liian huonona verrattuna muihin “master tason jumala ohjelmoijiin”
  • Tuntee itsensä huijariksi, kaikki saatu menestys on puhtaasti tuuria
  • Pelko siitä että joku “saa selville kuinka huono olet ja potkii sinut ulos työpaikasta”
  • Stressaa huomattavasti enemmän kuin tarvitsisi
  • Ylivalmistautuu tehtäviin

Millä taistella vastaan?

Terveelliset ja tasapainoiset elämäntavat. (Duh?).

Usein jää it-henkilön omalle vastuulle vapaa-ajalla

  1. Liikunta
  2. Uni
  3. Työergonomia
  4. Pidä kofeiini balanssissa
  5. Juo vettä!
  6. Pidä elämä tasapainossa, työ/elämä tasapaino auttaa suoriutumaan tehokkaammin
  7. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio
  8. Muista irroittautua välillä älypuhelimista, someista yms. Mökkeily toimii aika hyvin

Muita vattuiluja

Luota Asiantuntijaan - #MitäVattua podcast #95

Asiassa kuin asiassa toimittajaksi kannattaa valita taho johon luottaa. Yhteistyötä on vaikea tehdä jos on kivet kengissä jo projektin alussa.

Lukaseppa

Esimiehetkin ovat ihmisiä - #MitäVattua podcast #149

Tänään kaksi hyvin eri taustaista ihmistä keskustelevat miten esimieheksi päätyivät ja kuinka tähän rooliin olisi voinut varautua paremmin.

Lukaseppa

#MitäVattua podcast #75 - Mikä tekee asiantuntijan

Tänään Ilpo, Oona ja Miikka keskustelevat ammattilaisuudesta ja asiantuntijuudesta. Mitkä asiat siihen vaikuttaavat ja minkälainen on uskottava asiantuntija?

Lukaseppa

#MitäVattua?

MitäVattua on mukahauska podcast, jossa yleensä keskustellaan tekniikasta, it-alan pöhinäsanoista ja itketään maailman menoa, koska mikään ei ole koskaan hyvin. Uusi valitusvirsi joka tiistai!

Onko sinulla jotain asiaa, minkä haluaisit, että semipieni yleisö kuulisi? Ota meihin yhteyttä niin voidaan ehkä haastella yhdessä