Palaa hetkeen mindfulnessin avulla

14.08.2017 11:49:25

Usein työpäivä sisältää kaikenlaista tekemistä ja monen asian muistamista. Kuinka siis toimia kun pitäisi pystyä taas keskittymään? Tämänkertaisessa videossa käydään läpi ratkaisua juuri tähän ongelmaan yksinkertaisen hengitysharjoituksen muodossa!

Muita blogeja tältä tyypiltä

Koodarien ajatuksia kesälomasta - #MitäVattua podcast #132

Ajatuksia rentoutumisesta ja lomailusta sekä omia suunnitelmia kesälomalle 2020

Lukaseppa

Voiko hyvä koodari erikoistua - #MitäVattua podcast #126

On fronttia, bäkkiä ja kaikkea siltä ja väliltä. Onko nykyään mahdollista erikoistua vai pitääkö ihan KAIKESSA toiminnassa olla ketterä?

Lukaseppa

Muutoskyky työpaikalla - #MitäVattua podcast #137

Työpaikalla ei pidä tehdä muutoksia ihan huvikseen. Muutoksen tarpeita kannattaa kuulostella työyhteisössä ja ennen päätöksiä varmistua, että ratkaistaan oikeaa ongelmaa.

Lukaseppa